Videocorso - INTELLIGENZA RELAZIONALE
Tipologia di erogazione: Online
Smetti di preoccuparti di quello che gli altri potrebbero pensare di te e circondati di persone stimolanti con Luca Mazzucchelli.
L’intelligenza relazionale è la capacità di creare e mantenere rapporti soddisfacenti e duraturi con gli altri.
Grazie all’Intelligenza Relazionale riusciremo anche ad allontanare le persone che non ci fanno stare bene.
L’Intelligenza Relazionale è fondamentale per risolvere al meglio le difficoltà che possiamo incontrare nellavita di tutti i giorni, come difficoltà con amici, con il datore di lavoro, con i colleghi, con il partner.
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PARTE 1 – Far crescere il capitale sociale: funzionamento, mappatura e analisi strategica
- Conto corrente economico e conto corrente relazionale
- Mappatura del tuo capitale sociale attuale
- I 4 tipi di supporto sociale
- Analisi del tuo capitale sociale
- Strategie per lo sviluppo della rete di supporto e considerazioni operative
- Capitale sociale e obiettivi di vita
PARTE 2 – Aumentare l’intelligenza relazionale: strumenti per relazioni interpersonali di qualità
- Anatomia del network relazionale
- Aumentare la propria consapevolezza relazionale
- 5 ostacoli all’empatia
- Tracciare buoni confini
- Ascolto attivo: tecniche e ostacoli
- Rispondere costruttivamente
- Gratitudine
- Vulnerabilità
- Comprendere le vere ragioni dei conflitti
- Creare e ricostruire la fiducia
- Perdono in pratica
- Chiedere scusa efficacemente
- Contrastare la solutidine percepita
- La solitudine effettiva e isolamente sociale: 6 spunti per ampliare il network relazionale
- 3 tecniche per superare la timidezza
- Strumenti e spunti pratici per coltivare le relazioni
- Fornitore supporto per guadagnare alleati
PARTE 3 – Relazioni tossiche: perché fatichiamo a uscirne, come riconoscerle e gestirle efficacemente
- Cosa ci blocca nelle relazioni tossiche?
- Relazioni negative e positive: differenze ed effetti sul nostro benessere
- Se ti ha portato fin qui, non è detto che ti porterà fin lì
PARTE 4 – La gestione delle relazioni tossiche
- La gestione delle relazioni tossiche
- 3 macro indicatori
- I 2 livello di persone tossiche
- Le 3 caratteristiche dei demotivatori
- Recap e un paio di domande per te
- Le 11 domande infallibili per individuare le sorgenti di stress
- Il robotismo
- Interagire con le relazioni tossiche: le azioni di contenimento – guardati allo specchio
- Interagire con le relazioni tossiche: le azioni di contenimento – cosa non fare
- La fase di risoluzione
- I 3 errori frequenti