SEZIONE 1 - Cortometraggi e diario di esercizi: Benessere di Coppia in Pratica
- Introduzione – Come i Pinguini
- Guadagnare Punti
- Silenzio Prezioso
- Una domanda Dimenticata
- Litigio Costruttivo
- Basta Chiedere
- Un Piccolo Gesto
- Gratitudine e Perdono
- La Critica Perfetta
SEZIONE 2 - Il videocorso "Coppia Felice - Migliora la tua relazione in 30 giorni"
Giorno 1: Questionario di valutazione della coppia
Giorno 1: Chi sono e cosa NON aspettarti da questo corso
Parte 1 – I Fondamentali
Giorno 2: ABCoppia, falsi miti e veri casini
Giorno 2: Cos’è e cosa NON è una coppia
Giorno 3: L’equazione matematica per la relazione di successo
Giorno 4: Il modo “giusto” di amare
Giorno 5: Innamoramento NON è amore!
Giorno 6: Coppia “perfetta” vs. coppia “sana”
Giorno 7: L’amore guarisce?
Giorno 7: RECAP del modulo
Parte 2 – I Tre Pilastri della Felicità di Coppia
Giorno 8: Le 3 colonne a sostegno della felicità della coppia
Pilastro 1 – La Tua Crescita
Giorno 8: La distanza tra te e il partner è pari alla distanza con te stesso
Giorno 9: Monitora te stesso per cambiare gli altri
Giorno 10: Il segreto della tua felicità
Giorno 11: L’esercizio dell’altalena
Giorno 11: RECAP del modulo
Pilastro 2 – La Comunicazione
Giorno 12: I 3 tipi di comunicazione – Comunicare in tempo di pace
Giorno 13: La tecnica del setaccio – Parte 1
Giorno 14: La tecnica del setaccio – Parte 2
Giorno 15: I 7 pilastri della comunicazione efficace
Giorno 16: Come partire positivo, specificato ed esplicitare
Giorno 17: Esercizio quotidiano per una buona comunicazione
Giorno 18: I messaggi, Time Out e la lettura del pensiero – Comunicare in tempo di guerra
Giorno 19: Comunicare quando le cose vanno male
Giorno 20: La tecnica dello scambio di persona
Giorno 21: La tecnica delle lettere d’amore – Comunicare nel periodo della ricostruzione
Giorno 22: Comunicare dopo il litigio
Giorno 22: Riepilogo modulo comunicazione – Una precisazione importante sulla comunicazione in tempo di crisi
Pilastro 3 – La Coppia al Centro
Giorno 23: La coppia al centro
Giorno 23: Dipendenza, indipendenza e interdipendenza
Giorno 24: 3 indicazioni per un buon equilibrio
Giorno 25: I 5 linguaggi dell’amore
Giorno 26: I 5 linguaggi dell’amore in pratica
Giorno 27: Rituali e rinnovamenti
Giorno 27: Riepilogo modulo coppia al centro
Giorno 28: Speciale perdono (Durata 11 min.)
Giorno 29: Le 7 regole del perdono
Giorno 30: Il Perdono in pratica
EXTRA – Altre situazioni e riflessioni utili alla coppia (dal canale Youtube)
Relazioni Tossiche: riconoscerle e uscirne
Psicologia del tradimento
4 indicazioni quando nasce un bambino
Divorzio e separazione – 9 suggerimenti per preservare i figli
Vieni ad aiutare chi non vuole essere aiutato
Approfondimenti e bibliografia
Libri per approfondire